很多女生在日常生活中经常被吐槽头发掉一地，怎么判断自己掉发是病理性的掉发，还是外力导致的呢？日常中怎么预防掉发呢？女生掉发的原因有哪些呢？女生想要不掉发，除了选对洗头水，日常生活中的一些细节对护发也很有帮助哦！
日常中怎么预防掉发
测试我们是不是存在掉发问题呢？
进行一个简单的“拉发实验”；MM可以轻拉自己的头发六到八次，然后看每次拉下来的头发有没有超过三根，如果有，就表示头发毛囊有比较脆弱，应该要多加注意。掉头发情况须先诊断是病理性还是生理性因素造成的，如是病理性，最好请专业的皮肤科医师帮忙诊断。
日常中怎么预防掉发
我们应该怎么从日常才能预防掉发?
一、注意健康饮食，少吃辛辣食品，多补充富含蛋白质、铁、碘高的食物，例如大豆、黄豆、黑芝麻等，忌辛辣等刺激性食物。
二、注意加强身体锻炼，保持规律的健康作息。
三、护发洗发是我们生活中必不可少的，选对适合自己的防脱洗发水很重要！
