4、内服枸杞子
每次将9～15克枸杞子煎汤内服、炖食，熬膏浸酒或入丸、散均可。经常食用，对肝亏损所致头目昏花、白发转黑发疗效不错。
白发转黑发的方法
5、鲜石榴连同皮、核捣烂，取汁，涂于须发根部。每晚1 次，连涂4周，能令须发渐次变黑。此方出自陕西省乾县一带，流传多年，对上述白发效果尤佳。
白发转黑发的方法
6、雪梨2个切片，加水与黑豆15克一起放入锅内旺火煮开后。改微火炖至烂熟.吃梨喝汤.每日1次。中医认为，黑豆乃肾之谷。能补肾乌发。雪梨能祛除肺火、滋养肺阴，两味合用可改善肺热所致的头发发白、分叉。
白发转黑发的方法
7、将桑白皮10克研碎，加水煮沸5～10分钟，待温后取汁湿敷鬓发。每日3～5次，桑白皮可清肺火，乌须发，长期坚持可让白发变黑。
