防晒是一年四季都不能偷懒的护肤步骤，更是夏日护肤的重中之重。相信许多小仙女都知道涂防晒霜的必要性，但你真的对防晒霜足够了解吗？你知道UVA和UVB的区别吗？选择防晒霜应该注意哪些指标？一起来看看皮肤科医生的专业建议。
防晒系数值
防晒系数（Sun Protection Factor）是指在涂有防晒剂防护的皮肤上产生最小红斑所需能量，与未加任何防护的皮肤上产生相同程度红斑所需能量之比值，简单说来，它就是皮肤抵挡紫外线的时间倍数。
防晒系数30意味着，理论上你在户外被太阳晒伤的时间是你没涂防晒被晒伤的时间的30倍，前提是你一直适当补涂。
例如：在不涂防晒产品的情况下，在阳光下停留20分钟后，你的皮肤会稍稍变成淡红色，则防晒系数30的产品可保护你达10小时之久。
20（分钟）*30（SPF）=600分钟（10小时）
防晒系数并不是直接反应对紫外线的抵挡能力，而且还不是一个线性关系的指标，所以防晒系数并非越高越好。相反，防晒系数越高的防晒霜使用起来越油腻、厚重、不舒适。
据昆都称，防晒系数15可过滤约93%的中波紫外线，防晒系数30可过滤约97%的中波紫外线，而防晒系数50可过滤约98%的中波紫外线。防晒系数30和50之间的防护能力仅相差1%。昆都称，因为防晒系数30的防晒霜有许多价格可供选择，所以受到许多皮肤科医生推荐。
你需要什么样的防晒霜
底线：普通成年人应该购买一款防水、广谱防晒系数30的防晒霜，每两个小时适当补涂一次。
这里需要说明的是，长波紫外线防护能力评价指标目前为止还没有全球统一标准。欧美现在更多采用的是Broad Spectrum SPF，也就是代表广谱防晒，表示产品既能防护中波紫外线也能防护长波紫外线。
但如果你购买的是日系防晒霜，需要注意的是PA值。PA（Protection UVA）是1996年日本化妆品工业联合会公布的“UVA防止效果测定法标准”，指的是防止长波紫外线的有效程度指标，是日系防晒中最广被采用的标准，防御效果被区分为三级，即PA+、PA++、PA+++，2013年又加入PA++++。
