转眼间，我们迎来了波屯的夏天！
连冬天出门都要防晒的小懒，太阳曝晒的夏天怎么能忽略最重要的防晒霜！
有句话说：不防晒，再好的精华都白搭。因为阳光不仅把皮肤晒黑，还会造成光老化。肌肤老化70%是光老化导致的，光老化会使皮肤松弛粗糙暗黄变老变皱… 想想都可怕，防晒简直是护肤的NO.1。
是时候把防晒备起来啦！
小懒特地整理了这篇防晒干货
选择合适自己的防晒，才能白成一道光~
1️⃣UVA会穿透真皮层，造成皮肤光老化，使皮肤变老变黑，PA+主要预防UVA
PA+延缓肌肤晒黑时间2—4倍，PA++延缓4—8倍的时间，PA+++延缓8倍以上。
2️⃣UVB会穿透表皮层，，使皮肤晒红晒伤。SPF主要预防UVB
SPF15能阻挡93%的UVB，SPF30阻挡能96.8%的UVB，SPF50能阻挡98%的紫外线。
防晒分类
防晒可分为物理防晒、化学防晒、硬防晒
物理防晒：使用物理遮盖的方式，阻挡、反射掉紫外线。
优缺点：适合敏感肌。但质地厚重，涂抹后皮肤会偏白油腻。
化学防晒：利用化学防晒剂，吸收皮肤上的紫外线。
优缺点：质地轻薄，无粘腻感厚重感，但长期使用会损害肌肤。
硬防晒：指用遮阳伞、防晒衣、太阳镜等遮挡紫外线。
优缺点：安全性能百分百，但不够便捷。
什么时候防晒
用手机自带的天气应用查看紫外线指数，紫外线指数≥3，就要采取防晒措施了。
光老化是日积月累产生的，对自身要求高的小仙女们，建议一年四季都用防晒。
如何挑选防晒霜
根据紫外线强弱、自身情况进行挑选
紫外线强（长时间在室外）：春夏季节、晴天、户外运动、爬山、海边、学车、军训
防晒强度：SPF30 / SPF50，PA+++
紫外线弱（长时间在室内）：秋冬季节、阴雨天、上学上班
防晒强度：SPF15 / SPF30，PA+++
敏感肌用物理防晒，干皮用物化防晒，油皮用化学防晒。✅挑选防晒霜：
上下班、上下学，选PA++就好；旅游或户外活动，可以选SPF30~50和PA++~PA+++。
防晒霜用多少？
防晒霜的正确用量2mg/cm²，涂脸的话经过计算是1g，大部分妹子需要涂抹一枚一元硬币体积大小的防晒霜，非常稀的摇摇乐质地还需要加倍！
其他注意事项：
1⃣️防晒霜跟护肤用品一样需要一定时间才能被吸收，所以出门前20分钟一定要涂好防晒霜。
2⃣️去年的防晒霜在合理储存条件下，可以继续使用。我们的储存条件是阴凉避光处，并且防晒霜没有超出保质期。
3⃣️不要用喷雾直接喷在脸上，会吸入很多危险的成分！正确姿势：把防晒喷雾喷在手心，然后用手涂抹。
4⃣️化学防晒剂会随着光照逐渐降解，户外活动建议每2小时补涂1次。物理防晒剂对光稳定，只要不被手或衣服蹭掉，不被汗水稀释掉，无需频繁补涂。
