一、按功效挑选
不同的皮肤是有不同的护肤需求的，而作为高能护肤的精华，自然是能高效的满足肌肤的护肤需求的。这里把精华按照不同的功效做了个分类，不同肌肤问题的菇凉自己对号入座就可以了。
①基础精华：
基础类的精华一般都是以基础的护肤保养为主的，大都主打保湿效果，其他的护肤功效一般都不会太强，通常都会用作日常保养护肤。这类精华适合没有什么特殊护肤需求的正常肌肤，或者缺水的干皮肌肤。
如何选择：以保湿为主的基础类精华，自然是要以保湿成分为主的，类似大小分子的玻尿酸，亲肤性更强一些的角鲨烷、更容易被皮肤接收和吸收的神经酰胺等等都不错的。另外还有一些维生素E、各种保湿油脂，类似乳木果油等的成分也不错的，不过还要看自己肤质的接收情况啦。
②美白精华：
美白精华顾名思义就是美白类的精华，主打亮白肌肤的。不过这类的精华一般也是有基础的保湿功效的。适合肤色暗沉，有色斑，痘痕痘印等的肤质类型。
如何选择：若要达到较好的美白效果，而且能对付暗沉黑色素的，还是要看成分的。目前市面上比较高效的美白成分包含了维生素C、烟酰胺、传明酸以及各类酸性成分。不过就是各类的美白效果不太一样而已。比如以烟酰胺为主的美白精华，性质是比较温和的，但是见效比较慢；再比如，左旋VC类的精华，美白比较高效而且集中，但是是高活性的，需要避光密闭储存，而且尽量在晚上用。
③抗氧精华：
抗氧类的精华是帮助肌肤抵抗被氧化的，是能阻止肌肤变得暗沉氧化的。抗氧精华一般可以叠加其他功效的护肤品使用。比较适合经常熬夜，压力大，身体肌肤生成较多自由基的人群，一般在抗老的初期用的也比较多。
如何选择：护肤界目前比较高效的抗氧成分，大都是从植物精粹中提炼出来的多酚类成分，类似葡萄籽多酚、红石榴籽多酚，香芹籽多酚等等。它们在消除自由基方面很强悍的说。菇凉们在选择的时候多留意一下它们就没错。
④修复精华：
修复类的精华一般是轻熟龄熟龄肌肤，或者问题肌肤的菇凉们比较关心的。在功效上你们是能修复受损肌肤，配方中的某些活性成分甚至是能深入色斑、粉刺或者皱纹肌肤的根源位置来化解肌肤问题的。
如何选择：选择修复精华时，比较常见的修复成分，如EGF表皮细胞生长因子，它是一种能促进肌肤细胞再生的成分；再比如蜗牛粘液精粹，也是被证实了的能增加人体脑细胞活动，促进代谢，产生极强的修复和抗衰能力的。再比如尿囊素，它是一种能修补伤痕的成分，是能促进伤口愈合，刺激细胞再生的。除此之外，像是胶原蛋白、葡萄糖醛酸等成分也是不错的。
⑤抗老精华：
抗老类的精华就比较好解释了，帮助菇凉们淡化细纹，延缓衰老的。其实从某种意义上说，抗老类的精华跟修复类的精华是有些重合的。毕竟老化的肌肤细胞是抵抗外界刺激的能力是比较弱的，也是容易被损伤的。
如何选择：一般比较抗老的成分都是高科技类的，像是胜肽，它是靠促进皮肤胶原蛋白、弹力纤维等的增长来淡化细纹的，一般成分表中标注的六胜肽五胜肽类的成分，功能效果大抵如此；再比如视黄醇，它属于脂溶性维生素A酸类物质，这种成分能指令皮肤细胞正常工作，让再生细胞更加健康饱满。再比如近几年在抗老护肤界比较吃香的白藜芦醇。当然还有很多品牌也有自己的专利抗老成分。
二、按年龄挑选
护肤界都是讲究护肤分龄的，菇凉们的皮肤在不同的年龄段，状态是不一样的，不论是皮肤细胞的代谢能力，还是遇到的外界环境，都是不一样的，自然会影响到皮肤的状态。
①25岁之前：25岁之前，菇凉们的皮肤状态大概是最好的了，这个时候皮肤细胞的代谢能力正常，如果肤质没有特殊问题的话，不论是在饱满度、水润度，还是活力以及弹性方面都是极佳的。所以这个时候选用基础补水保湿的精华就可以了，当然，如果皮肤比较黑的菇凉，想要美白，这个时候选用美白精华也是恰当的呢。
②25-35岁：25岁可以说是皮肤开始走下坡路的一个分水岭，因为人体机能的变化，25岁开始，人们皮肤细胞的生长速度是开始下降的，如果不注意保养，容易生出一些小细纹。再加上这个年龄段人们面临的外界压力比较大，工作生活，可能会有经常熬夜的情况，肌肤被氧化的情况也是有的。所以这个时候选择的精华可以抗氧类的和抗初老类的为主。
③36-45岁：这个年龄段可以说是真性细纹形成，并逐渐加深的时期，皮肤也开始变得松弛起来，所以这个时候选择的精华就要以抗老紧致功效为主了，一些修复抗老类的精华是恰当的。
④45岁以后：当人们到了45岁之后，脸上的皱纹几乎就是不可逆的了，这个时候在选择精华的时候就要是一些更加深层的对抗老化皱纹的精华了，当然了，细胞修复类的也可以在其列。
三、按照肤质挑选
菇凉们的肤质大都是不太一样的，被护肤界大致分为了4种，油性肤质、干性肤质、混合型肤质、易过敏肤质，所以不同的精华对应的肤质也是不太一样的。
①油性肤质：这类皮肤的皮脂腺比较发达，分泌的油脂比较多，皮肤经常会陷入比较油腻的状态。所以这类的肤质在功效方面适合选择补水保湿的，质地方面可以选择清爽水润一些的，尽量是清爽水状的。
②干性肤质：跟油性肤质正相反，这类肤质一般是缺水又缺油的，在选择精华的时候一定是要有补水保湿功效的，为了增强它持久的柔润度，可以选择质地稍微厚重一些的，类似精华乳质地的也可以呢。
③混合型肤质：这类的肤质在一张脸上集中了油性肤质和干性肤质两种，一般是两颊干T区油。选择精华的话，质地选择，可以是稍微清爽一些的，如果担心两颊皮肤太干，两颊区域可以多层涂抹试试。
④易过敏肤质：这类的皮肤比较脆弱，可以算作是问题肌肤之一了，容易受到外界环境的刺激，对于一些成分也容易表现出不耐受的情况。所以这类肤质在选择精华的时候，就要格外注意一下它的成分了，尽量选择配方精简的，有修复效果的，对增强皮肤屏障能力有帮助的精华。质地方面根据自己皮肤的出油状况来定就可以了。
精华液可以每天早、晚涂抹1次，建议在早上选择一些含有防紫外线功效的，而晚上则是皮肤吸收营养最好的时机，最好选择蕴含高效保湿成分的精华素。精华素应该在清洁完皮肤，均匀涂抹柔肤水、软肤水后使用,切忌洁肤后马上使用。
精华液使用原则
原则1、先涂黏度低的
通常精华素的油分较少，而乳液含有的油分要比精华素含有的油分高一些。
如果乳液具有油腻感，就应该先涂精华素。如果是油性皮肤使用的乳液那么则会含有较高的水分，这时就应该先涂乳液，再涂精华素，效果会更好。
原则2、先涂水分含量高的
如果知道水分和油分的含量，应该先涂水分含量高的，接下来涂油分含量高的产品。如果精华素的油分较多、营养霜的水分较多时，应该先涂营养霜。
原则3、先涂可以渗透到皮肤深层的
若要使用精华素和眼霜两种产品时，应该先涂完精华素之后涂眼霜。眼角皮肤比其他部位更加敏感，所以先涂精华素则效果会更好。同样，先涂基础产品，使基础产品渗透到皮肤深层，然后再涂作用于表皮的紫外线隔离霜也是遵守了这种原则。
原则4、希望先看到什么效果，就先涂什么产品
即使是同样的精华素，应该先涂你希望先看到效果的那一个。还出现了化妆水之前使用的精华素。考虑到皮肤的吸收率，这种精华素最好在使用乳液之前使用。含有去角质成份的产品，也应该在乳液之前使用，这才是正确的顺序。
精华液使用频率
一般情况下，精华液不建议天天使用。
精华液属于浓缩的高营养物质护肤品，其分子非常小很利于肌肤吸收，且能渗入肌肤底层进行修复和护理。而精华液有分为浓缩型和滋养型。前者营养成分高出很多，每次涂抹搭配按摩更利于肌肤吸收。
同时，精华液都含有极为丰富的维生素和蛋白质等营养成分，也是滋生细菌的温床，如果每天使用很容易导致给肌肤造成负担，过多的营养素浮于肌肤表层无法吸收，从而滋生出痤疮、粉刺等问题肌肤的产生，效果也就适得其反。
一般建议，每周使用2-3次精华液足以，或者隔天使用效果最佳。
另外，针对阶段性疗程的精华产品可遵照疗程或者说明书使用即可。
