炎热夏季，涂抹防晒霜是必不可少的一步，中午时我们也是需要休息的，那么我们可以带着防晒霜睡午觉吗？看完你就知道了。
防晒霜是通过无机或有机活性成分起防晒作用的。
无机防晒成分通常是氧化锌、氧化钛等无机物，它们可以反射和散射紫外线辐射;有机防晒成分通常是OMC(octyl methoxycinnamate)、羟苯并唑(oxybenzone)，它们可以吸收紫外线辐射，把辐射能量转化成热能。许多防晒霜同时保护皮肤不受到两种紫外线(UVA,UVB)的伤害。UVA和UVB对皮肤会造成不同的伤害。除了美容问题外，紫外线还会造成更多的问题，最严重的就是皮肤癌!
从另外一个角度说：通过对光的反射和吸收两种机制起作用。一般无机物是反射作用，有机物是吸收作用。最常见的紫外线化学吸收物质是PABA(对氨基苯甲酸，para-aminobenzoic acid)，PABA吸收UVB。如果您的皮肤敏感，应该谨慎使用含有PABA的防晒剂，因为PABA容易导致敏感肌肤发红和过敏。其它的吸收紫外线的有机物还有：
肉桂酸(Cinnamates)，吸收UVB;
苯甲酮类(Benzophenones)，吸收UVA;
临氨基苯甲酸或脂(Anthranilates)，同时吸收UVA和UVB。
根据波长的不同，紫外线分成三种：
UVA：这是波长最长的一种紫外线，不被大气层顶端的臭氧层吸收，可以穿透皮肤表层，比UVB更能深入皮肤;
UVB：导致皮肤日光灼伤，大部分UVB被臭氧层吸收;
UVC：UVC会被大气层几乎完全吸收，只有极少的情况会上我们碰上。
防晒霜的外包装上发现PA与SPF的标识。PA表示产品防护长波紫外线的能力，也就是防止皮肤晒黑的能力。PA+代表有效，PA++代表相当有效，PA+++代表非常有效，+号越多代表防晒能力越强。
SPF指产品防护中波紫外线的能力，也就是防止皮肤晒红、晒伤的能力。一般来说，人的皮肤正常红斑量的产生约需20分钟左右，即没有任何防晒措施时，在阳光下裸露20分钟后皮肤就会变红，如果防晒霜的SPF值为8，用它涂抹一次，理论上它对皮肤的保护时间就是20×8=160分钟左右。若选择SPF为15的防晒霜，则可在阳光下停留15倍的时间，即300分钟，依次类推。但实际上，人的皮肤对阳光中紫外线的承受力是因人、因时、因地而异的。
可以带防晒霜睡午觉吗
可以带防晒霜睡午觉。通常化了妆一天洗两次脸即可(早晚)，因为防晒霜有防护效果，它会隔离外界的灰尘、细菌。一般的防晒霜都是再你擦上两个小时以后防晒效果就会减退，想要真正防晒，必须间隔一段时间再擦，才会真正起到作用的。
防晒霜的使用时间
理想状态下，防晒霜应该在洁面后上妆前使用，能保证其紧贴需要保护的皮肤细胞。但实际中，基本上日常的护肤步骤结束以后，就可涂抹防晒霜，然后再化日常的彩妆。但防晒霜跟一般的护肤用品一样，需要一定时间才能被肌肤吸收，所以出门前10~20分钟应涂防晒霜。
同时需要注意的是，要根据产品的SPF或PA值来确定效果的持续时间。
使用防晒霜要注意什么
1、涂抹部位
涂防晒霜时，不要忽略脖子、下巴、耳朵等部位，以免造成肤色不均。
2、清洗产品
每天晚上务必将防晒产品彻底清除干净，因此不要带着防晒霜休息和睡觉。
3、使用量要足够
防晒霜并不是涂上就有效，而要达到一定量才能发挥效应，通常防晒霜在皮肤上涂抹量为每平方厘米2毫克时，才能达到应有的防晒效果。需要注意，SPF值不能累加，涂两层SPF10的防晒霜，都只有一层SPF10的保护效果。
4、不要混合使用不同品牌的防晒霜
混合使用会增加皮肤过敏的可能性。各个品牌防晒霜的成分是不一致的，如果混用，重叠在皮肤上，有可能造成成分相互干扰或相互排斥，降低了防晒功效，甚至引起皮肤过敏。
5、注意保存
如果长时间受热或太阳直晒，防晒霜效果可能降低。不可使用变质的防晒化妆品，因为它不仅防晒效果下降，而且更有可能刺激皮肤。
